در این مقاله خواهید خواند :
مادران جوانی که تازه به شیردهی عادت کرده اند، گاهی نگرانند که نوزاد آن ها شیر کافی دریافت نکند. از این گذشته، هر مادری می خواهد مطمئن شود که تمام نیازهای غذایی نوزادش تامین می شود، اما نمی توان تشخیص داد که یک نوزاد شیرخوار در واقع چه مقدار شیر می نوشد.
علائمی که نشان می دهد نوزاد به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند
احتمالاً نوزاد شیرخوارتان به اندازه ی کافی تغذیه می کند اگر :
- سینه های شما بعد از شیردهی نرم تر می شوند زیرا نوزاد شما مقداری از شیر را که باعث سفت شدن آن ها شده بود را تخلیه کرده است.
- به نظر می رسد نوزادتان بعد از شیر خوردن، آرام و راضی است.
- نوزادتان پس از به دست آوردن مجدد وزنی که در ابتدا بعد از تولد از دست داده بود، همچنان به افزایش وزن ادامه می دهد. بیشتر نوزادان تا حدود 2 هفتگی تا 7 درصد کاهش وزن دارند و سپس وزن خود را دوباره به دست می آورند. راهنمایی کلی: نوزادتان باید در چهار ماه اول حدود 6 تا 8 اونس در هفته، و از 4 تا 7 ماه حدود 4 تا 6 اونس در هفته، وزن اضافه کند.
- نوزادتان پس از اولین شیر خوردن حداقل شش پوشک در روز خیس می کند. در چند روز اول، هنگامی که نوزاد فقط آغوز غلیظ و غنی از مواد مغذی را دریافت می کند، ممکن است فقط یک یا دو پوشک مرطوب در روز داشته باشد. اما پس از اینکه به طور منظم شیر مادر را دریافت می کند، پوشک های مرطوب بیشتری خواهد داشت.
- در ماه اول ، نوزادتان حداقل سه بار مدفوع در روز دارد و ظرف پنج تا هفت روز پس از تولد آن ها به زرد مایل به خردلی تغییر رنگ می دهند. ممکن است در یک ماهگی اجابت مزاج کمتری داشته باشد و یا مدتی فعالیت مزاجی نداشته باشد. هنگامی که او در 4 تا 6 ماهگی با غذاهای جامد تغذیه می شود، احتمالاً به حداقل یک بار اجابت مزاج در روز باز می گردد.
علائمی که نشان می دهد نوزاد به اندازه کافی شیر مادر دریافت نمی کند
اگر نگران مصرف شیر نوزاد هستید، مراقب این علائم باشید :
- کاهش وزن در نوزادتان ادامه پیدا می کند. اگر نوزادتان بعد از پنج روز نوزادتان افزایش وزن نداشت یا اگر بعد از آن در هر زمانی دوباره شروع به از دست دادن وزن کرد، با پزشک خود صحبت کنید.
- نوزادتان بعد از پنج روزگی اش، در یک دوره 24 ساعته کمتر از شش پوشک را مرطوب می کند.
- نوزاد پس از پنج روز اول، مدفوعی کوچک و تیره دارد.
- ادرار نوزادتان مانند رنگ آب سیب بسیار تیره است. اگر ادرارش کمرنگ یا شفاف باشد، دریافت مایعاتش به اندازه ی کافی است. اگر غلظت بیشتری داشته باشد، ممکن است نشانه کمبود مایعات باشد.
- بیشتر اوقات نوزاد کلافه یا بی حال است. ممکن است به محض این که او را روی سینه خود می گذارید، خوابش ببرد اما زمانی که جابجایش می کنید بدخلقی می کند.
- به نظر می رسد دهان یا چشم های نوزادتان خشک شده است.
- نوزادتان راضی به نظر نمی رسد، حتی اگر شیردهی مداوم و بیش از یک ساعت طول بکشد.
- احساس نرمی بعد از شیردهی را در سینه های خود احساس نمی کنید.
- به ندرت هنگام شیردهی صدای بلعیدن نوزاد خود را می شنوید. بعضی از نوزادان شیرخوار بسیار ساکت هستند، بنابراین اگر همه علائم دیگر مثبت است، نگران این مورد نباشید.
اگر نوزادم به میزان کافی شیر مادر دریافت نکند چه اتفاقی می افتد؟
گرچه بیشتر مادران قادر به تأمین شیر لازم برای نوزادان خود هستند، اما گاهی اوقات نوزادان به اندازه کافی شیر نمی خورند. و هنگامی که این مشکل برطرف نشود، نوزاد می تواند از کمبود آب بدن و عدم رشد رنج ببرد. این مشکلات غیرمعمول اما جدی هستند.
اگر نگرانید که نوزادتان شیر کافی دریافت نمی کند، با پزشک نوزاد خود تماس بگیرید یا موضوع را با یک پرستار یا مشاور شیردهی بررسی کنید. معمولا در این ملاقات ها، نوزاد خود را تحت نظر مشاور تغذیه می کنید و او نکات ارزشمندی برای موفقیت در شیردهی به شما می دهد.
چند بار در روز باید نوزادم را با شیر مادر تغذیه کنم؟
رفتار طبیعی طیف وسیعی را در بر می گیرد. برخی از نوزادان همیشه مایل به نوشیدن شیر هستند – نه فقط برای تغذیه، بلکه برای لذت بردن- در حالی که برخی دیگر فقط هنگام گرسنگی شیر می نوشند. ممکن است نوزادتان در 24 ساعت اول، بیش از حد خسته باشد و نتواند زیاد شیر بنوشد. با این حال، موارد رایج از این قرار است:
از هفته ی اول تا هفتم
- هر 2 تا 3 ساعت
- روزانه 8 تا 12 بار
ممکن است زیاد به نظر برسد و با خود فکر کنید که آیا نوزادتان در هر بار تغذیه به اندازه کافی شیر می نوشد یا خیر اما به خاطر داشته باشید که شکم نوزادتان بسیار کوچک است و نیاز دارد تا همواره پر شود.
2 تا 5 ماهگی
- هر دو و نیم یا سه و نیم ساعت
- 7 تا 9 بار در روز
با بزرگ تر شدن و افزایش مهارت نوزاد در شیر خوردن، مدت زمان بین هر بار شیردهی بیشتر شده و در کل زمان کمتری را برای شیر خوردن سپری می کند.
6 ماه به بالا
- هر 5 تا 6 ساعت
- 4 تا 5 بار در روز
و در این دوره، ممکن است تا هر زمانی که به او شیر بدهید، بنوشد.
چه مقدار از شیر مادر را باید بدوشیم؟
اگر شیر مادر را برای نوزادتان می دوشید، می توانید این دستورالعمل ها را برای اطلاع از نیاز وی دنبال کنید:
- تا حدود 1 ماهگی، اکثر نوزادان 2/1 2 تا 3 اونس شیر مادر را در یک بطری مصرف و تقریباً هشت بار در روز تغذیه می کنند- در کل 20 تا 24 اونس در 24 ساعت.
- تا 6 ماهگی، به احتمال زیاد نوزادتان 24 تا 30 اونس در روز می نوشد، که به شش تا هشت وعده تقسیم می شود. زمانی که شروع به تغذیه غدای جامد می کند، مصرف شیرش اندکی کاهش می یابد.
به خاطر داشته باشید که این راه حل ها تقریبی هستند – سعی نکنید به زور از نوزاد 6 ماهه خود بخواهید که هر روز 30 اونس شیر بنوشد!
آیا ممکن است بیش از حد به نوزاد شیر داد؟
بله، اگر با شیشه به فرزندتان شیر می دهید، تغذیه ی بیش از حد نوزاد با شیر خشک یا شیر مادر آسان است. نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند ممکن است برای آرامش یافتن سینه را در دهان بگیرد در حالی که مقدار کمی شیر می نوشد و یا به اندازه کافی برای برطرف کردن تشنگی خود می نوشد، اما برای نوزادی که از شیشه شیر تغذیه می کند به این راحتی نیست. اگر نوزاد که از شیشه شیر تغذیه می کند فقط کمی شیر بخواهد، معمولاً به دلیل سرعت جریان شیر از سرشیشه، مقدار شیر بسیار بیشتری دریافت می کند.
چگونه می توانم از تعذیه ی بیش از حد نوزادم با شیشه شیر جلوگیری کنم؟
برای کمک به نوزادتان در دریافت مقدار شیر کافی، او را به آرامی با بطری تغذیه کنید و وقفه هایی ایجاد کنید تا به او فرصت دهید که زمان سیر بودنش را به شما اطلاع دهد. اگر به نظر می رسد نوزادتان شیر مادر را به سرعت قورت می دهد، با ایجاد وقفه پس از حدودا هر 10 بار مکیدن، به او کمک کنید تا نفس بکشد. این امر خصوصاً در طی دو ماه اول و تا زمانی که او یاد بگیرد آهسته و پیوسته بنوشد، بسیار مهم است.
با شروع تغذیه با غذاهای جامد، مصرف شیر مادر کمتر می شود. وقتی نوزاد شما به اولین سالگرد تولد خود نزدیک می شود، ممکن است سه تا چهار بار در روز شیرمادر بنوشد.
هنگامی که نوزادتان 1 ساله شد، می تواند از شیر خالص گاو در یک شیشه شیر یا لیوان سوپاپ دار استفاده کند. به خاطر داشته باشید که اگرچه شیر گاو برای او مفید است، اما نباید در این کار زیاده روی کنید تا اشتهایش را برای سایر غذاهای سالم از دست ندهد. مقدار زیاد شیر گاو می تواند منجر به کم خونی و فقر آهن شود. 16 تا 24 اونس در روزمقدار مناسبی است.
و البته اگر شما و فرزندتان مایل باشید می توانید پس از سن 1 سالگی نیز به شیردهی ادامه دهید. حتی اگر نوزاد نوپای شما بیشتر تغذیه خود را از طریق غذای جامد دریافت می کند، شیر مادر همچنان کالری، محافظت ایمنی، ویتامین ها و آنزیم ها را تأمین می کند.