در این مقاله خواهید خواند :
در آغوش کشیدن، مزایای بسیاری برای افراد دارد، اما در رشد کودک اهمیت خاصی دارد. بیایید ببینیم که علم در مورد مزایای در آغوش کشیدن چه می گوید. در آغوش کشیدن بی شک به ما احساس خوبی می دهد. وقتی ناراحت و ناامید هستیم، یک بغل گرم می تواند درد را کاهش دهد. وقتی که شاد هستیم، می خواهیم که این شادی را با در آغوش کشیدن به اشتراک بگذاریم. بنابراین، بطور غریزی می دانیم که آغوش خوب هست.
اما مزایای دیگری در کنار احساس صمیمیت و راحتی وجود دارد. دلایل علمی مهمی درمورد مزایای آغوش برای شما و کودکتان وجود دارند. یک آغوش 20 ثانیه ای می تواند به فرزندتان کمک کند که باهوش تر، سالم تر، شادتر، مقاوم تر و صمیمی تر شود. بیایید نظر علم درمورد در آغوش گرفتن ببینیم.
مزایای در آغوش کشیدن و علم آغوش
- آغوش به کودکان کمک می کند که باهوش تر شوند.
احساسات انسان برای رشد مغز ضروری است. یک کودک به تحریک حسی متفاوت زیادی برای رشد نرمال نیاز دارد. تماس پوستی یا نوازش فیزیکی از قبیل در آغوش کشیدن، یکی از تحریکات مهم موردنیاز برای رشد مغز سالم و بدن قوی است.
در پرورشگاه های اروپای شرقی، کودکان به ندرت کنترل یا نوازش می شوند. اغلب 22 تا 23 ساعت از روز را در گهواره شان می گذرانند. از شیشه شیر برای شیردادن به آن ها استفاده می شود و مراقبت به طور دوره ای و با تعاملات انسانی کمی صورت می گیرد. این کودکان اغلب به مشکلات زیادی از جمله اختلال رشد شناختی و تاخیر در رشد مهارت های حرکتی دچار می شوند.
در یک مطالعه که در رساله های روان شناسی ژنتیک چاپ شد، محققان دریافتند که کودکان پرورشگاهی که 20 دقیقه در هر روز به مدت 10 هفته تحریک حسی (نوازش) دریافت کردند، نسبت به سایرین رتبه ی بالاتری در ارزشیابی های رشدی داشتند. همچنین، آن ها یافتند که همه ی انواع نوازش مفید نیستند. فقط نوازش های بامحبت مثل در آغوش کشیدن می توانند آن نوع از تحریک مثبتی که مغز کودک به آن برای رشد سالم نیاز دارد ارائه دهد.
- در آغوش کشیدن به رشد کودکان کمک می کند
تماس فیزیکی برای رشد فیزیکی کودک ضروری است. فیزیک دان ها یافتند که رشد بدن کودکان محروم از تماس فیزیکی، علی رغم دریافت نرمال مواد مغذی کاهش می یابد. این شرایط را اختلال رشد می نامند. اختلال رشد نوعی نقص رشد است. سلامت کودکانی که از اختلال رشد رنج می برند می تواند با نوازش های با محبت و در آغوش کشیدن بهبود یابد. یکی از عللی ارتباط میان آغوش با رشد فیزیکی این است که آغوش باعث رهاسازی آکسیتوسین می شود که به هورمون عشق معروف است.
این هورمون احساسی خوب تاثیرات بسیاری بر بدن ما می گذارد. یکی از آن ها تحریک رشد می باشد. مطالعات نشان می دهند که در آغوش کشیدن می تواند فوراً سطح اکسیتوسین را افزایش دهد. وقتی اکسیتوسین افزایش یافت، چندین هورمون رشد از جمله عامل رشد انسولین مانند I (IGF-1) و عامل رشد عصب (NGF) افزایش می یابند. در نتیجه، نوازش با محبت آغوش، رشد کودک را افزایش می دهد.
- در آغوش کشیدن به حفظ سلامت کودک کمک می کند
در آغوش کشیدن مزایای بسیاری برای سلامتی دارد. آغوش می تواند سلامتی ما را ارتقا بخشد و به بهبودمان کمک کند. اکسیتوسین آزاد شده در زمان در آغوش گرفتن، هورمونی است که قدرت شگفت انگیز و مزایای زیادی برای بدن ما دارد. برای مثال، افزایش میزان اکسیتوسین می تواند با کاهش سطح پلاسمای هورمون تیرویی و کاهش التهاب ناشی از زخم سیستم ایمنی را تقویت کرده و بهبود را سرعت ببخشد. همچنین، اکسیتوسین حمایت اجتماعی ای را که نتیجه ی شرایط مرتبط با سلامتی است، تسهیل می بخشد.
- در آغوش کشیدن بدخلقی را متوقف می کند
در آغوش کشیدن برای سلامت احساسی کودک خوب است. هیچ چیز نمی تواند کودک بدخلق را زودتر از آغوش والدینش آرام کند. والدین بسیاری نگران این هستند که در آغوش کشیدن کودک بدخلقشان باعث تشویق رفتار بد شود. اما اینگونه نیست. در آغوش کشیدن یک کودک با تسلیم شدن (که باعث تشویق رفتار بد می شود) مشابه نیست.
در آغوش کشیدن بدون تسلیم شدن به کودک کمک می کند که یاد بگیرد که احساسات خودش را تنظیم کند. تنظیم احساسات مانند راندن یک اتومبیل است. در بدن ما، دو مکانیزم مجزا وجود دارد که هیجانات ما را کنترل می کند. بخش انگیختگی، سیستم عصبی ما احساسات را تسریع می بخشد در حالی که بخش آرام کننده می تواند جلوی انگیختی ما را بگیرد.
بی نظمی احساسی زمانی ایجاد میشود که بخش انگیختگی بیش فعال و بخش آرام کننده کم فعال است. یعنی فشار در کل مسیر بر روی پدال گاز است در حالی که ترمز بریده است. بنابراین، وقتی کودک شدیدا گریه می کند، یعنی ماشین احساساتش ترمز بریده است. کودکی که اتومبیل ترمز بریده را می راند به این نیاز دارد که نجات یابد نه اینکه از او چشم پوشی شود یا برای تنبیه بگذارید تصادف کند. به طور مشابه، یک کودک در ماشین احساسات ترمز بریده به این نیاز دارد که نجات داده شود.
در آغوش کشیدن می تواند کودک را از تصادفات احساسی نجات دهد. اکسیتوسین بخش برانگیختگی را آرام می کند تا استرس و اضطراب را کاهش دهد. همچنین با ایجاد اثر ضد اضطراب، موجب فعال شدن بخش آرام کننده می شود.
- به آغوش کشیدن باعث ایجاد انعطاف پذیری می شود
در زمان تولد، سیستم عصبی کودک به اندازه کافی برای تنظیم احساسات بزرگ توسط خودشان بالغ نیست. توقف هیجانات شدید برای نوپایان سخت است. آن ها لجباز یا تدافعی نیستند.
هنگام پریشانی، سطح بالایی از کورتیزول در کل بدن و مغز رها می شود. وقتی کودک خردسال به علت ناتوانی در تنظیم برای مدت زمان طولانی کنار گذاشته می شود، این سطح مضر از هورمون استرس بر سلامتی کودک (فیزیکی و ذهنی) تاثیر خواهد گذاشت چون نباید به کودک اجازه دهیم که به تصادف احساسی دچار شود.
مطالعات نشان دادند که به طور افراطی در معرض هورمون استرس بودن می تواند سیستم ایمنی کودک را به خطر انداخته و موجب بیماری بیشتر شود. استرس افراطی می تواند در آینده بر حافظه و قابلیت های استدلال کلامی تاثیر بگذارد. همچنین، می تواند به افسردگی در زمان بزرگسالی منجر شود. در آغوش کشیدن یک کودک دچار بهم ریختگی احساسی نه تنها به آن ها در تنظیم خود کمک می کند، بلکه به آن ها اجازه ی تجربه ی تنظیم احساساتشان را می دهد. نحوه یادگیری رشد مهارت های تنظیم خود و ایجاد انعطاف پذیری جزء تجربه های اولیه زندگی می باشند. در آغوش کشیدن به کودکان کمک می کند که با کاهش تاثیرات منفی درگیری ها، مقاوم تر شوند.
در یک پژوهش، محققان دانشگاه ملون کارنیج تاثیر در آغوش گرفتن را هنگام مواجهه با درگیری بررسی کردند. با 404 نفر به مدت 14 روز پیاپی هر شب در مورد درگیری ها و آغوش مصاحبه شد. آن ها یافتند که وقتی که افرادی که هنگام درگیری در آغوش کشیدن بیشتری را تجربه کردند، کمتر غمگین بودند. واضح است که آغوش به سازگاری مثبت در درگیری ها کمک می کند. این توانایی سازگاری مثبت با چالش ها یک مولفه ی مهم در ایجاد مقاومت و انعطاف پذیری در کودکان است.
- در آغوش گرفتن موجب شادی کودکان می شود
در آغوش گرفتن، منابع روانشناختی فرد را افزایش می دهد. منابع روانشناختی از جمله خوش بینی، تسلط و اعتماد به نفس به تفاوت های فردی اشاره دارد که به طور مستقیم در پیش بینی سلامت روان شناختی و فیزیکی نقش دارند. خوش بینی به گستره ای اشاره دارد که افراد انتظارات موردعلاقه ی خود در مورد آینده را شکل می دهند. تسلط، یعنی عقیده بر اینکه فرد توانایی تعیین رفتارهای خود، تاثیر بر محیط و بدست آوردن نتایج مطلوب را دارد. اعتماد به نفس به ارزیابی های کلی فرد از ارزش خودش اشاره دارد.
این سه منبع با هم ارتباط بسیار نزدیکی دارند و می توانند باعث کاهش تاثیرات وقایع زندگی پر استرس شوند. اکسیتوسین آزاد شده در اثر بغل کردن، این منابع را که باعث احساس عشق در کودک می شوند تقویت می کند و شادی زندگی را افزایش می دهد.
- در آغوش کشیدن به رابطه ی بین والدین و کودک کمک می کند
در آغوش کشیدن اعتماد را افزایش می دهد. اعتماد در ایجاد رابطه ی میان فردی قوی بسیار اهمیت دارد. اوکسیتوسین باعث افزایش تمایل فرد به کاهش ترس، پذیرش خطر و اعتماد به دیگران به منظور بهبود روابط می شود. همچنین، امنیت وابستگی کودک را افزایش می دهد و به وابستگی امن و بهبود رابطه ی والدین-فرزندی منجر می شود.
نظرات نهایی
در آغوش گرفتن مزایایی دارد. اما خودمختاری بدنی نیز مهم است. آموزش چگونگی رد کردن آغوش و کنترل موقعیت هایی که باعث ایجاد ناراحتیشان می شود، درسی خوب برای کودکان است. دفعه بعد، کودکتان را با اجازه خودش در آغوش بگیرید و مزایای شگفت انگیز در آغوش گرفتن را به او بدهید.